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Como Turbinar o Sexo Afetado pelo Cansaço
O estresse é o inimigo do prazer. E a falta de apetite sexual é umas mais comuns desfunções decorrentes desse cansaço físico e mental. A boa notícia é que é possível driblar essa falta de desejo.
A sexóloga e professora de ginástica íntima, Regina Racco, dá algumas dicas para turbinar seu desejo sexual:
1. Habitue-se a fazer contrações no momento que acordar. Não é necessário ter técnica neste caso, apenas contraia fortemente a vagina e relaxe. Repita por 50 vezes. Esse exercício aumenta o desejo sexual e melhora a disposição para o dia a dia.
2. Tire um tempo do seu banho e aproveite para se massagear no chuveiro, ou banheira. Use uma boa esponja e massagei-se bem, prestando atenção nas sensações que esse toque desperta. Somente você poderá acordar pontos de prazer adormecidos e essa é uma boa maneira de fazê-lo.
3. Mesmo antes de receber o prazer que seu parceiro lhe proporcionará, a mágica acontece no seu corpo. Portanto, olhe-se bem no espelho e pense em algo que a faça se sentir bem. Pode ser uma nova lingerie, o corte do cabelo, qualquer coisa. Mode algo, se presenteie! Dessa forma você se sentirá muito mais perceptiva ao amor.
4. Sexo não é algo que se consegue no apertar do botão. As preiminares podem começar horas antes do ato. Volte a namorar, dedique ao outro um maior tempo da sua atenção; beijos e carícias ela manhã irão sinalizar um sexo maravilhoso à noite.
5. Uma forma de aumentar seu potencial erótico é pensar em sexo. Relembre transas passadas e imagine as futuras. Dedique um tempo para criar novidades que possam agradar aos dois no quarto. Alimente sua capacidade criativa e surpreenda-se porque, quanto mais você pensar, mais se excitará. Dessa forma você aumenta sua libido consideravelmente.
6. Outra maneira para resolver o problema é estabelecer um diálogo aberto e sincero com o parceiro. Tente deixar o estresse do dia a dia e as preocupações de lado por alguns momentos. Ao fazer isso, o sexo passa a ser uma consequência natural dos fatos e será muito mais prazeroso para o casal.
7. Se nada consegue trazer de volta seu desejo sexual, é preciso perder a vergonha e apresentar seu problema ao seu ginecologista. Será preciso investigar qual é a causa dessa falta de libido para, à partir do diagnóstico, iniciar o tratamento mais adequado.
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Muito obrigada pelo recadinho!