Dicas Para um Casamento Feliz (Parte I)

17:28 auto estima , casamento , dicas 1 Comentarios

Para começar bem a semana vamos te dar diversas dicas para manter aquele casamento gostoso por muito mais tempo. Harmonia e satisfação no casamento dependem mais de pequenos gestos e atitudes cotidianas do que de um esforço fenomenal. Especialistas e casais bem sintonizados montaram um menu com dicas para ser feliz a dois.

1. Cultivar o desejo fora da cama

O fogo do comecinho pode até não durar a vida toda. Mas um convívio gostoso, sem brigas constantes, é mais do que meio caminho andado para manter aceso o interesse sexual. Se um casal acha tudo de bom estar junto no dia a dia, vai querer é mais na cama! 

2. Amar o outro tal como é

Especialistas não se cansam de repetir: ninguém consegue mudar o parceiro depois de trocar alianças. Mas lembre-se: ceder um pouco pode ser suficiente para obter harmonia no casamento e ainda incentivar a cara-metade a fazer pequenos avanços em certa atitude.

3. O sexo não resolve tudo

Sabe o papo de que tudo se resolve na cama? Não é bem assim, diz o psiquiatra Eduardo Ferreira Santos, autor de Casamento: Missão Quase Impossível. A conversa ainda é o melhor remédio para qualquer desentendimento em um relacionamento.

4. Saber encerrar brigas

Vira e mexe alguém tem de pedir desculpa, e não deve ser sempre a mesma pessoa. Será que ele é de fato o culpado em todas as situações? Tem mais: deslizes e insultos entalados envenenam a relação. Passe uma borracha em pequenas transgressões rapidinho e poupe energia para o que realmente importa. 

5. Aprender a negociar

Segundo a psicóloga Ida Kublikowski, da PUC de São Paulo, os casais de hoje perderam essa capacidade primordial para a saúde da relação. "A negociação deve levar em conta padrões e valores de ambos", diz. Se a sua família curte promover almoços todo domingo, mas seu marido acha isso uma chatice, que tal combinar que vão só uma vez ao mês?  

6. Livrar-se da bagagem

Dores de romances do passado não serão resolvidas no atual. Se não consegue esquecer um trauma, como uma traição, cogite procurar terapia.

7. De olho nas falhas

Para o médico sexologista e terapeuta de casais João Borzino, de São Paulo, não é porque seu marido fica calado nas festas dos seus amigos que ele é um boçal. "Se está lá com você, está tudo bem." Quando não estiver mais, ele demonstrará. 

8. Não se apegar a tabus

Quem disse que todo mundo tem de seguir o mesmo script? Um casal pode decidir dormir em camas (ou até casas) separadas, ter ou não filhos... e viver muitíssimo bem. 

9. Valorizar as semelhanças

Os casais felizes ressaltam o que têm em comum ("Nós dois amamos filmes de ação"), enquanto os em crise só veem os abismos que os separam ("Poxa, eu gosto é de sair, ele não sai da frente da tevê"). Melhor ficar no meio-termo. Procure e cultive compatibilidades, mas não se chateie ou trave diante das divergências. "Para tanto, recorra ao diálogo sincero", diz a médica Cibele Fabichak, autora de Sexo, Amor, Endorfinas & Bobagens. 

10. Continuar a ser aquela gata de sempre

Pode soar ultrapassado, mas os especialistas lembram que muitas mulheres ainda cometem o mesmo erro: caprichar na aparência no começo da relação e relaxar depois de casada. Mantenha-se bonita - principalmente para você. Vai aumentar a autoconfiança, o que é muito sedutor.

11. Ser "nós" sem anular o "eu"

É saudável guardar certos segredos, assim como preservar seus interesses, hobbies e programas prediletos. Toda semana você almoçava com amigas? Não pare. Ele curte ir ao estádio com o primo? Que vá. "É fundamental que cada um seja o autor de sua história para construir outra em comum", explica Cibele. 

12. Ter vida social!

Cinema, shows, viagens... "Quanto mais atividades um casal fizer junto, mais próximo ficará", diz Viviane Alves casada com Paulo Alves, ambos empresários. Além de não perder aquela vida mais alegre e divertida!

13. Se divertir em casa também

A empresária Fernanda de Azevedo e o radialista Adriano Adoryan transformaram as séries de tevê - antigo vício dela - em programão a dois. "Até fazemos preparativos para ver cada episódio", conta ela. "Virou um momento nosso." 

14. Largar um pouco a cria

A publicitária Raquel e o engenheiro Tiago têm uma filha. "Depois que ela nasceu, nosso foco mudou e a maioria dos passeios é com a família toda", conta Raquel. Mas o casal garante escapadas a sós recorrendo à babá ou à mãe dela. "Neste ano, até voltamos a viajar só os dois." 

15. Não sofrer quando a viagem for só de um

Se há confiança, a distância pode fortalecer o vínculo", defende a expert Cibele. A saudade e a expectativa do reencontro são temperos para a relação. É bacana, depois de sete anos juntos, ainda sentir um friozinho na barriga sempre que ele está para chegar", diz Viviane, cujo marido, Paulo, viaja muito a negócios.